Allenamento

al campo sportivo di San Marcellino

Il nostro motto…..Atletica….non chiacchiere💚🏆💪

Gustatevi il nostro allenamento:

Allenamento – Video 1
Allenamento – Video 2
Allenamento – Video 3
Allenamento – Video 4
Allenamento – Video 5
Allenamento – Video 6
Allenamento – Video 7

1000mt di riscaldamento con andatura blanda

a seguire:

Stretching + Andature + Partenze.

a seguire:

3 rip. 60mt rec. 45″
3 rip. 80mt rec. 60″
3 rip. 100mt rec. 90″

a seguire:

400mt di defaticamento + stanchi di GIOIA +doccia💪

Grazie di 💚 Bruno Fabozzi✌💪